Nadchodzące upały i jak sobie z nimi radzić?

W najbliższym czasie czekają nas wysokie temperatury. Meteorolodzy ostrzegają przed upałami. Temperatura może dochodzić nawet do 30°C ! 

Oto kilka rad jak przetrwać w te dni.

- Najważniejsze jest to, żeby pić dużo wody, co najmniej 2 litry wody mineralnej. 

- Zadbajmy też o to, aby przebywać w klimatyzowanych miejscach, gdy poczujemy się słabo, bądź widzimy tzw. mroczki przed oczami.

- Unikajmy intensywnego wysiłku fizycznego, a jeśli mamy na to ochotę, to z odpowiednik nakryciem głowy, najlepiej rano lub wieczorem. 

-  Zaopatrzmy się w krem z filtrem UV, najlepiej SPF 50. 

Pamiętajmy także o naszych czworonożnych przyjaciołach. Pod żadnym pozorem nie zamykajmy ich w aucie, temperatura w nim dochodzi nawet do 60°C !!! Co może spowodować śmierć naszego pupila..